Individuální & Párová terapie
Bezpečný prostor pro porozumění sobě, vašemu vztahu a tomu, co se odehrává mezi vámi.
Pro koho je terapie vhodná
Vztahy
Řešení partnerských krizí, konfliktů a obnovení vzájemné blízkosti.
Úzkost a stres
Nalezení vnitřního klidu a nástrojů pro zvládání tlaku každodenního života.
Komunikace
Otevřené a respektující vyjadřování vlastních potřeb a porozumění druhým.
Vyhoření
Znovunalezení energie, radosti a rovnováhy mezi pracovním a osobním životem.
Životní změny
Podpora při adaptaci na nové životní etapy a významná rozhodnutí.
Osobní růst
Hlubší sebepoznání a rozvoj vlastního potenciálu pro smysluplnější život.
Párová terapie
Vztah je jako jemné předivo, které vyžaduje péči a porozumění. Někdy se ale vlákna zacuchají a my ztrácíme spojení s partnerem i sami se sebou.
V párové terapii vytvářím bezpečný prostor pro oba. Prostor, kde můžeme zpomalit, prozkoumat nefunkční vzorce komunikace a znovu nalézt cestu k blízkosti a respektu.
Cílem není nikdy se nehádat, ale umět se bezpečně vracet zpět k sobě.
… pojmenovat nepojmenovatelné,
… vyslovit nevyslovitelné,
… uslyšet neslyšené,
… zahlédnout neviděné,
… porozumět nepochopitelnému,
… prožít to, co zůstává nezhojeno,
… dotknout se nedotknutelného,
a skrze to vše vytvořit SPOJENÍ.
Když se to podaří, Párová terapie se stává zážitkem.
Source: Inpat
Individuální terapie
Každý z nás si nese svůj vlastní příběh, své radosti i zranění. Někdy jsou těžkosti příliš velké na to, abychom je nesli sami.
Nabízím vám bezpečné, přijímající a nesoudící prostředí, kde můžete naplno projevit to, co se ve vás děje. Společně budeme rozmotávat klubka vašich myšlenek, objevovat vnitřní zdroje a hledat cestu k větší lehkosti a autentičnosti ve vašem životě.
Jak probíhá spolupráce
01 První kontakt
Zavoláme si nebo si napíšeme, abychom zjistili, zda vám mohu pomoci.
02 Úvodní setkání
Poznáme se, pojmenujeme vaše potřeby a nastavíme cíle spolupráce.
03 Průběžná práce
Pravidelná setkání, kde bezpečně prozkoumáváme vaše témata.
04 Dlouhodobá změna
Integrace nových poznatků a posun k trvalé spokojenosti.
Věřím, že každý z nás má v sobě potenciál k růstu a uzdravení. Někdy jen potřebujeme bezpečný prostor a někoho, kdo nás bude na této cestě doprovázet.
Moje terapeutická praxe vychází z přesvědčení, že vztah, který si v terapii vytvoříme, je tím hlavním nástrojem změny. Využívám principy integrativní psychoterapie s důrazem na prožívání tady a teď, tělesné uvědomění a vztahovou dynamiku. Mými základními nástroji jsou zápisky, videozáznam a pravidelná supervize.
S páry pracuji pod supervizí, jsem v tříletém postgraduálním výcviku pro párovou terapii.
Zaměřuji se na zvládání náročných životních situací a krizí, pocitů méněcennosti a viny, stavů vyčerpanosti a beznaděje. Nabízím porozumění, podporu a bezpečné prostředí v obtížných životních situacích, prostor pro sebepoznávání a objevování vlastních možností k nalezení radosti, smysluplnosti a naděje.
Kromě párové terapie se věnuji koučování, jsem autorkou programu Head & Heart a působím mimo jiné i pod značkou Contour Consulting, s.r.o.
- • STÁTNÍ ZKOUŠKA Z PEDAGOGIKY A PSYCHOLOGIE / PF OSTRAVA 1999
- • GESTALT TERAPIE (INSTITUT PRO GESTALT TERAPII, DVOULETÝ VÝCVIK 2002 - 2004, ČTYŘLETÝ 2005-2009 / 800 HODIN)
- • SUPERVIZNÍ SKUPINA, 2002-2015
- • INDIVIDUÁLNÍ SUPERVIZE, 2015 -
- • SYSTEMIC APROACH, RIA VERLINDEN (BELGIE) 2015 A 2016
- • MNOHO WORKSHOPŮ NA TÉMA SEBEHODNOTA
- • SELF-WORTH SAFARI, 2017
- • GESTALT THEATRE / TERAPEUTICKÉ CENTRUM Z.S., 2019 - 2020
- • IMPAT SUPERVIZE A KAZUISTIKY V PRÁCI S PÁREM 2022 -
- • VÝCVIK V PÁROVÉ A RODINNÉ TERAPII (JITKA VODŇANSKÁ, ZDENĚK MACEK) 2022 - 2025
- • POSTGRADUÁLNÍ INTEGRATIVNÍ VÝCVIK V PÁROVÉ TERAPII (IMPAT) 2023 -
- • GC MASTER KURZ/ DVOUSEMESTRÁLNÍ STUDIUM, 100 HODIN, POWERCON UNIVERSITY, SCHWEIZ, 1998 - 1999
- • DESTINY COACH / SEMESTRÁLNÍ STUDIUM, 50 HODIN, OLIVIA CONSULTING, SCHWEIZ, 1998 - 1999
- • PERSONÁLNÍ ŘÍZENÍ /GRADUA, REKVALIFIKAČNÍ SEMESTRÁLNÍ, 2001/
- • MANAGEMENT COACHING /ISK, TŘÍSEMESTRÁLNÍ STUDIUM, 2000/
- • INTENZIVNÍ PROGRAM VÝCVIKU PORADENSTVÍ V CHANGE MANAGEMENTU /ČNP 2001 - 2002/200 HODIN
- • VIDEOTRÉNINK INTERAKCÍ /SPIN, TŘÍSEMESTRÁLNÍ VÝCVIK, 150 HODIN, 2001/
- • ART+SCIENCE OF COACHING, ICF ERICKSON COLLEGE, CANADA / SEMESTRÁLNÍ VÝCVIK 2005-2006/ 100 HODIN
- • AKREDITOVANÝ KOUČ Č.A. ČESKÁ ASOCIACE KOUČŮ / 2006
- • CUSTOMER FOCUSED SELLING, CERTIFIKOVANÝ KOUČ SPOLEČNOSTI 3M INOVATION, BRUSEL / VÝCVIK 2007/ 50 HODIN
- • SUPERVIZNÍ SKUPINA, 2002-2015
- • THEORETICAL KNOWLEDGE INSTRUCTOR/ ÚŘAD PRO CIVILNÍ LETECTVÍ, 2014/ 92 HODIN
- • MENTALLY FIT "COOPERATIVE CULTURE"/ GBO / 2014
- • INDIVIDUÁLNÍ SUPERVIZE, 2015 -
- • POSITIVE INTELLIGENCE - COACHING COURSE, 2020
- • COFOUNDER SELF-WORTH ACADEMY
Cena konzultace
V případě zrušení termínu méně než 24 hodin předem je účtováno 100 % ceny konzultace.
MÉ HRANICE KONČÍ TAM, KDE ZAČÍNAJÍ HRANICE DRUHÉHO.. ANEB PODMÍNKY SPOLUPRÁCE
Diskrétnost a mlčenlivost
Jsem vázána mlčenlivostí, dodržuji diskrétnost a informace, které se mnou sdílíte, zůstanou jen mezi námi.
Zdravotní péče
Nejsem zdravotníkem, nemám smlouvu s pojišťovnou, mé služby nenahrazují zdravotní péči.
Offline i online
Působím v Praze, nicméně ráda se s Vámi setkám i online.
Pojďme společně rozplést vaše vlákna.
Napište mi nebo zavolejte, abychom si domluvili úvodní konzultaci. Jsem tu, abych vás vyslechla.