Individuální & Párová terapie
Bezpečný prostor pro porozumění sobě, vašemu vztahu a tomu, co se odehrává mezi vámi.
Pro koho je terapie vhodná
Vztahy
Řešení partnerských krizí, konfliktů a obnovení vzájemné blízkosti.
Úzkost a stres
Nalezení vnitřního klidu a nástrojů pro zvládání tlaku každodenního života.
Komunikace
Otevřené a respektující vyjadřování vlastních potřeb a porozumění druhým.
Vyhoření
Znovunalezení energie, radosti a rovnováhy mezi pracovním a osobním životem.
Životní změny
Podpora při adaptaci na nové životní etapy a významná rozhodnutí.
Osobní růst
Hlubší sebepoznání a rozvoj vlastního potenciálu pro smysluplnější život.
Cena konzultace
V případě zrušení termínu méně než 24 hodin předem je účtováno 100 % ceny konzultace.
MÉ HRANICE KONČÍ TAM, KDE ZAČÍNAJÍ HRANICE DRUHÉHO.. ANEB PODMÍNKY SPOLUPRÁCE
Diskrétnost a mlčenlivost
Jsem vázána mlčenlivostí, dodržuji diskrétnost a informace, které se mnou sdílíte, zůstanou jen mezi námi.
Zdravotní péče
Nejsem zdravotníkem, nemám smlouvu s pojišťovnou, mé služby nenahrazují zdravotní péči.
Offline i online
Působím v Praze, nicméně ráda se s Vámi setkám i online.
Párová terapie
Vztah je jako jemné předivo, které vyžaduje péči a porozumění. Někdy se ale vlákna zacuchají a my ztrácíme spojení s partnerem i sami se sebou.
V párové terapii vytvářím bezpečný prostor pro oba. Prostor, kde můžeme zpomalit, prozkoumat nefunkční vzorce komunikace a znovu nalézt cestu k blízkosti a respektu.
Cílem není nikdy se nehádat, ale umět se bezpečně vracet zpět k sobě.
… pojmenovat nepojmenovatelné,
… vyslovit nevyslovitelné,
… uslyšet neslyšené,
… zahlédnout neviděné,
… porozumět nepochopitelnému,
… prožít to, co zůstává nezhojeno,
… dotknout se nedotknutelného,
a skrze to vše vytvořit SPOJENÍ.
Když se to podaří, Párová terapie se stává zážitkem.
Source: Inpat
Individuální terapie
Každý z nás si nese svůj vlastní příběh, své radosti i zranění. Někdy jsou těžkosti příliš velké na to, abychom je nesli sami.
Nabízím vám bezpečné, přijímající a nesoudící prostředí, kde můžete naplno projevit to, co se ve vás děje. Společně budeme rozmotávat klubka vašich myšlenek, objevovat vnitřní zdroje a hledat cestu k větší lehkosti a autentičnosti ve vašem životě.
Jak probíhá spolupráce
01 První kontakt
Zavoláme si nebo si napíšeme, abychom zjistili, zda vám mohu pomoci.
02 Úvodní setkání
Poznáme se, pojmenujeme vaše potřeby a nastavíme cíle spolupráce.
03 Průběžná práce
Pravidelná setkání, kde bezpečně prozkoumáváme vaše témata.
04 Dlouhodobá změna
Integrace nových poznatků a posun k trvalé spokojenosti.
Věřím, že každý z nás má v sobě potenciál k růstu a uzdravení. Někdy jen potřebujeme bezpečný prostor a někoho, kdo nás bude na této cestě doprovázet.
Moje terapeutická praxe vychází z přesvědčení, že vztah, který si v terapii vytvoříme, je tím hlavním nástrojem změny. Využívám principy integrativní psychoterapie s důrazem na prožívání tady a teď, tělesné uvědomění a vztahovou dynamiku. Mými základními nástroji jsou zápisky, videozáznam a pravidelná supervize.
S páry pracuji pod supervizí, jsem v tříletém postgraduálním výcviku pro párovou terapii.
Zaměřuji se na zvládání náročných životních situací a krizí, pocitů méněcennosti a viny, stavů vyčerpanosti a beznaděje. Nabízím porozumění, podporu a bezpečné prostředí v obtížných životních situacích, prostor pro sebepoznávání a objevování vlastních možností k nalezení radosti, smysluplnosti a naděje.
Kromě párové terapie se věnuji koučování, jsem autorkou programu Head & Heart a působím mimo jiné i pod značkou Contour Consulting, s.r.o.
- • STÁTNÍ ZKOUŠKA Z PEDAGOGIKY A PSYCHOLOGIE / PF OSTRAVA 1999
- • GESTALT TERAPIE (INSTITUT PRO GESTALT TERAPII, DVOULETÝ VÝCVIK 2002 - 2004, ČTYŘLETÝ 2005-2009 / 800 HODIN)
- • SUPERVIZNÍ SKUPINA, 2002-2015
- • INDIVIDUÁLNÍ SUPERVIZE, 2015 -
- • SYSTEMIC APROACH, RIA VERLINDEN (BELGIE) 2015 A 2016
- • MNOHO WORKSHOPŮ NA TÉMA SEBEHODNOTA
- • SELF-WORTH SAFARI, 2017
- • GESTALT THEATRE / TERAPEUTICKÉ CENTRUM Z.S., 2019 - 2020
- • IMPAT SUPERVIZE A KAZUISTIKY V PRÁCI S PÁREM 2022 -
- • VÝCVIK V PÁROVÉ A RODINNÉ TERAPII (JITKA VODŇANSKÁ, ZDENĚK MACEK) 2022 - 2025
- • POSTGRADUÁLNÍ INTEGRATIVNÍ VÝCVIK V PÁROVÉ TERAPII (IMPAT) 2023 -
- • GC MASTER KURZ/ DVOUSEMESTRÁLNÍ STUDIUM, 100 HODIN, POWERCON UNIVERSITY, SCHWEIZ, 1998 - 1999
- • DESTINY COACH / SEMESTRÁLNÍ STUDIUM, 50 HODIN, OLIVIA CONSULTING, SCHWEIZ, 1998 - 1999
- • PERSONÁLNÍ ŘÍZENÍ /GRADUA, REKVALIFIKAČNÍ SEMESTRÁLNÍ, 2001/
- • MANAGEMENT COACHING /ISK, TŘÍSEMESTRÁLNÍ STUDIUM, 2000/
- • INTENZIVNÍ PROGRAM VÝCVIKU PORADENSTVÍ V CHANGE MANAGEMENTU /ČNP 2001 - 2002/200 HODIN
- • VIDEOTRÉNINK INTERAKCÍ /SPIN, TŘÍSEMESTRÁLNÍ VÝCVIK, 150 HODIN, 2001/
- • ART+SCIENCE OF COACHING, ICF ERICKSON COLLEGE, CANADA / SEMESTRÁLNÍ VÝCVIK 2005-2006/ 100 HODIN
- • AKREDITOVANÝ KOUČ Č.A. ČESKÁ ASOCIACE KOUČŮ / 2006
- • CUSTOMER FOCUSED SELLING, CERTIFIKOVANÝ KOUČ SPOLEČNOSTI 3M INOVATION, BRUSEL / VÝCVIK 2007/ 50 HODIN
- • SUPERVIZNÍ SKUPINA, 2002-2015
- • THEORETICAL KNOWLEDGE INSTRUCTOR/ ÚŘAD PRO CIVILNÍ LETECTVÍ, 2014/ 92 HODIN
- • MENTALLY FIT "COOPERATIVE CULTURE"/ GBO / 2014
- • INDIVIDUÁLNÍ SUPERVIZE, 2015 -
- • POSITIVE INTELLIGENCE - COACHING COURSE, 2020
- • COFOUNDER SELF-WORTH ACADEMY
Ponoř se do své
budoucnosti
Inspirace z hlubin moře pro život na souši
Unikátní pohled na osobní rozvoj inspirovaný světem potápění přináší kniha Moniky Majvaldové a Simony Martínkové Rackové. Čtivě a srozumitelně propojuje dlouholeté potápěčské zkušenosti s koučovací a terapeutickou praxí a ukazuje, jak lze principy fungující pod hladinou využít v každodenním životě – v partnerských vztazích, rodině i práci.
Prostřednictvím příběhů, autentických příkladů z praxe a závěrečných reflexivních otázek zve kniha čtenáře k objevování vlastního vnitřního světa. Potápěčské zkušenosti nejsou potřeba, otevřenost ke změně ano.
Dostupné také na
Pojďme společně rozplést vaše vlákna.
Napište mi nebo zavolejte, abychom si domluvili úvodní konzultaci. Jsem tu, abych vás vyslechla.